SUMMER POLE WEEKEND

summer POLE weekend

wann? 14.8.-16.8.2020

Vom 14.8. - 16.8.20  ist es wieder soweit! Unser 5. Pole-Summer-Weekend steht an!

Ein Wochenende voll mit SPASS, HERAUSFORDERUNGEN und NEUEN TRICKS UND SPINS steht euch bevor. Sobald ihr die Einführungskurse belegt habt, könnt ihr bereits an den meisten Kursen des Pole-Camps teilnehmen. Da ist für jeden was dabei!

Dieses Jahr haben wir 3 Special Guests für euch:

Anne-Marie Kot

Sportlehrerin und Trainerin mit internationaler Erfahrung und bestem

sporttheoretischen Backround, hat ihre Ausbildungin der Leibniz Universität Hannover und an der University of Physical Education in Krakau absolviert.

Sie hat unter anderem folgende Titel erreicht:
- 1st Place Miss Pole Dance Globe Art Devision, 2016
-1st Place Miss Pole Dance Germany Double, 2016
- Halbfinalist das Supertalent 2016
- Finalist bei Poland Got Talent 2015
-1st Place World Championship, Champion of Champions, England 2014

 

Jacxotic 

-Owner of 78Dance Complex in Köln

-1st Place Hoop Double SOF 2019

1st Place Exotic Pole PSO 2019

-jahrelange Erfahrung in Poledance, Akrobatik und verschiedensten Tanzrichtungen

Gabrielichka 

(Latin Twerk)

​-Instructor twerxout

-Brazil & Latin Showgroup in Berlin 

Ihr könnt das komplette Polecamp buchen, oder aber auch nur einzelne Kurse oder Kurstage.

Weiter unten findet ihr die Preise dazu. Eine Stornierung ist bis 4 Wochen vorher möglich, die Bezahlung muss bis 2 Wochen vorher erfolgen.

WENN IHR MEHRERE WORKSHOPS BUCHT, AM BESTEN EINFACH AUF SPÄTER BEZAHLEN KLICKEN, DA ES TEILWEISE VERGÜNSTIGUNGEN GIBT

BEI BUCHUNG VON MEHREREN KURSEN.

IHR BEKOMMT DANN EINE BESTÄTIGUNGSMAIL.

TIMETABLE:

FREITAG, 14.AUGUST 2020

17:00 SEKTEMPFANG 

18:00 TWERK MIT GABRIELICHKA (90 Min)

Twerk bedeutet nicht nur Leidenschaft und Freiheit. Twerk ist auch ein mega Workout für den gesamten Körper, bei dem du vor allem deine Beine stärkst und Lockerheit im Hüft- und Beckenbereich erreichst. Am Anfang des Workshop lernen wir einige Twerktechniken, die wir später in einer Choreographie tanzen. Im Vordergrund steht aber immer der Spaßfaktor. Schon allein die Musikauswahl wird dafür sorgen, dass sich dein Booty wie von selbst bewegt. 

Pack Deine Sneakers und Knieschoner ein und lass dich von den Latin Beats mitreißen.

KEINE VORAUSSETZUNGEN

20:00 TWERK IN HEELS MIT GABRIELICHKA (90 MIN)

In diesem Workshop steht vor allem der Ausdruck deiner Weiblichkeit im Vordergrund. Es erwarten dich vor allem weiche und geschmeidige Bewegungstechniken mit der Hüfte. Wir werden nicht nur sexy tanzen, sondern auch lernen, unsere Sinne mit der Musik und den Twerk-Bewegungen zu verbinden. In der Choreographie kannst du neben den erlernten Twerk-Techniken vor allem deine Sinnlichkeit in Szene setzen. Bequeme High Heels eignen sich für diesen Workshop besonders gut. Nicht nur, weil sie uns ein anderes Körpergefühl vermitteln, sondern weil wir gleichzeitig auch noch Balance und Haltung trainieren können.

Bitte Knieschoner und High Heels mitbringen. 

KEINE VORAUSSETZUNGEN

SAMSTAG, 15.AUGUST 2020

11:00 HANDSTAND SHAPES ON POLE  MIT LARA (90 MIN)

Einfache Handstand Shapes an der Pole. Ihr arbeitet an Basics des Handstands um und an der Pole. 

Hierfür müsst ihr keinen Handstand können. Die Pole ist eure Stütze. ;)

AB LEVEL 1

 

13:00 SENSUAL POLE MIT HEELS MIT ALEX  (90 Min)

Lerne eine sinnliche Pole Choreo in Heels. Langsame und gefühlvolle Routine mit Elementen des Exotic Poles.

AB LEVEL 1

14:30-15:30 HEALTHY SNACKS IM STUDIO​

15:30 CONTORTION  MIT ANNE-MARIE KOT (90 Min)

​Anne-Marie zeigt euch in diesem Workshop Wege zum Aufbau der Kraft und Flexibilität, um diverse Contortion-Elemente wie den Chest Stand, den Forearm Stand und auch den Handstand zu erreichen. 

bitte Socken mitbringen.

KEINE VORAUSSETZUNGEN

17:30 FLEXY POLE SHAPES MIT ANNE-MARIE KOT (90 Min)

Anne-Marie lernt euch in diesem Workshop einige sogenannte "flexy" Shapes an der Pole, sprich Tricks in Kombination mit Splits, Backbends etc.

AB LEVEL 2- INVERT SOLLTE SITZEN

19:30 SPINNING FLOW MIT NELLY (90 Min)

Get dizzy! Kurs an der drehenden Poledance Stange. Vor allem Kombinieren der Tricks und schönen Spins.

Am Ende werdet ihr eine kleine Mini-Choreografie an der Spinning Pole tanzen.

AB LEVEL 2

SONNTAG, 16.AUGUST 2020

11:00 CONTEMPORARY POLE MIT JACXOTIC (90 Min)

Dieser Workshop ist für jedes Pole Level geeignet. Erlerne eine Choreografie mit zeitgenössischen Elementen, floorwork Tricks die du in jeder choreo unterbringen kannst und dynamische Pole Tricks. 

Bitte Knieschoner, Shorts und Socken mitbringen.

13:00 STRIP HEELS OHNE POLE MIT JACXOTIC (90 Min)

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Du lernst eine sinnliche Choreografie.

Elemente können sowohl Stand Up Elemente sein als auch Low Flow Elemente. 
Bitte mitbringen:
- Knieschoner
- High heels, 7inch oder 8inch
- sexy Bekleidung 🥰
- immer ein Lächeln im Gesicht

15:30 BADASS RUSSIAN POLE (HEELS) MIT TAMARA (90 Min)

Russian Exotic Pole mit Drops, Flips und schnellen Bewegungen. 

Basis des Russian Poles und Erlernen einer Mini Routine. 

AB LEVEL 2

17:30 INTRO TO MOBILITY MIT SVENJA (90 Min)

Schmerzfrei trainieren und Verletzungen vermeiden. 

Mobilisation der Schulter, Rücken und Brustbereich. 

Einführung in die Welt der Mobilität, die so wichtig ist für Poledance. 

KEINE VORAUSSETZUNGEN

PREISLISTE

  • Facebook - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Instagram - Black Circle