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Welcome Polerina-Newbie

Es freut uns riesig, dass du Interesse an unseren Kursen hast!
Wir haben dir hier einige Infos & News zusammengestellt, die dir einen Einblick in Polerinas und die aktuellen Aktionen bieten.

NEWBIES SCHNUPPERTAG

Du wolltest schon immer Poledance, Aerial Hoop oder Twerk ausprobieren; aber es fehlte der letzte Anstoss?
 

Dann ist der kostenfreier Schnuppertag genau das Richtige für dich!
Schnupper rein in unsere Kurse und entdecke deine neue Leidenschaft!

Du kannst ohne limit kostenfrei die Schnupperkurse am Schnuppertag buchen und dich auf einen Tag voller Spaß freuen ;-) Schreib uns dafür einfach eine Email oder melde dich über das Kontaktformular an.

Vielleicht ist dort auch genau das dabei, was dich zu tiefst begeistert und du wirst danach genauso süchtig wie wir ;-)

Wir freuen uns riesig auf dich!

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Schnupperticket

Schnupperticket

Für Poledance Level 1 wird keine bestimmte Anzahl von Besuchen der Schnupperstunde mehr vorausgesetzt. Aber es ist sehr zu empfehlen erstmal die Schnupperstunde zu besuchen und dann im nachhinein abzuschätzen ab wann es in ein Pole Dance Level 1 geht ;-)

Beim allerersten Buchung als Neukunde hat man die Möglichkeit, einen beliebigen Kurs für den Schnupperpreis von 15 € zu besuchen!

Es besteht auch die Möglichkeit in mehrere Kurse zu Schnupper, in dem man die 3er Schnupperkarte für 50€ erwirbt.

Kann jeder mit Poledance / Aerial beginnen?

Ja, natürlich!

Ganz gleich, welches Alter, welches Geschlecht oder auch welcher Fitnesslevel - jeder kann mit Poledance oder Aerial Kursen beginnen. Mit dem stetigen Besuch der Kurse wird die nötige Kraft und Mobilität mit aufgebaut und so steigert man im Verlauf der Zeit seine Fitness und Aerial Fertigkeiten.
 

Bei vorhandenen sowie vergangenen Verletzungen, einer bestehenden Schwangerschaft, Entzündungen des Bewegungsapparats oder ähnlichem solltest du jedoch auf jeden Fall der Trainerin Bescheid geben und dich von einem Arzt beraten lassen!

Lisa_Stargazer
Caro

Wie finde ich den passenden Kurs?

Wenn du ganz frisch mit Poledance durchstarten willst, empfehlen wir dir vor allem die Poledance Schnupperstunde zum Einstieg. Ansonsten kannst du dich auch an der Schwierigkeitsangabe in der Kursbeschreibung bei Eversports ("Level") orientieren. Alle Kurse, bei denen "Anfänger" dabei steht, kannst du buchen.

 

Einige Kurse sind auch für "alle Level" geöffnet, darunter alle Flexibility Kurse und Twerk. Auch diese setzen keine Vorkenntnisse voraus, Spinning Pole & Combos und die Heels-Kurse ausgenommen. Dafür ist eine anfängliche Erfahrung wünschenswert. 

Bei den Heels-Kursen ist es empfehlenswert schon einige Poledance Level 1 Kurse besucht zu haben und mit den Basics wie Pirouetten und Spins an der Pole vertraut zu sein.
Bei Spinning Pole & Combos sind einige Besuche des Kurses Pole Dance Level 1, sowie sicheres Klettern und Sitzen eine Voraussetzung.

Hast du schon Erfahrung in Poledance oder Aerial Fitness, dann kannst du dich an der Beschreibung der Kurse orientieren. Falls du immer noch unsicher bist, kannst du dich auch gern bei uns per Email, Chat oder Kontaktformular melden und wir beraten dich ausführlich ;-)

Im Kursplan kannst du nach Aktivitäten filtern und dir so einen besseren Überblick verschaffen.

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FAQs

Du hast noch weitere Fragen zu Polerinas, den Kursen, der Buchung oder ähnlichem?

Dann schau doch einfach in die FAQs und gib Stichworte in die Suchleiste ein oder klick dich durch die Fragen durch.
 

Falls deine Frage weiterhin nicht geklärt ist, kannst du uns jederzeit über den Chat oder das Kontaktformular anschreiben.

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Aline

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Wir haben aber auch einen Newsletter, der nochmal ausführlicher Einblicke in die Planung der nächsten Monate und Events gibt.
Dazu hat er auch die Rubrik "Nice to Know".
Dort gibt es Beiträge über Flexibilität, Gripmittel, die Geschichte von Poledance, Trainingstipps und vieles mehr!

Der Newsletter wird jedes Quartal in euerem Email-Postfach erscheinen.

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